マイクロダイエットの効果
マイクロダイエットは、本当に効果があるのか？という質問でしたら、答えは効果アリ！といっていいでしょう。
マイクロダイエットで痩せるのは、いつもの食事を低カロリーで50種類の栄養が詰まったマイクロダイエットに置き換えることで、カロリーコントロールが簡単にできるからです。入ってくるカロリーが少なくなって、使うカロリーが多くなれば、誰だって痩せることができますよね。でも、カロリー計算は意外と面倒なことが多くて、仕事から帰ってきたらもうくたくたで食事はついつい外食か、お弁当。という方には、ぴったりのダイエット食品です。
マイクロダイエットは、ドリンクタイプなら１食170kcalですから、お茶碗に軽く一杯(120g)のご飯と同じくらいのカロリーです。マイクロダイエットではなくてコンビニの、のり弁当を食べると765kcalになりますから、595kcalのマイナスになります。これは、自転車に２時間半乗って、やっと消費できるくらいのカロリーなのです。１日１食か２食をマイクロダイエットにするだけで、摂取カロリーを減らして効果的にダイエットすることができます。
ダイエット食品が長続きしない理由のひとつに、満腹感が得られないということがあります。マイクロダイエットは、ドリンクやゼリー、スープの他に、シリアル、リゾット、パスタがありますので、好みに合わせて選べます。リゾット、パスタは、どちらも260kcalで、ざるそばくらいのカロリーです。