マイクロダイエットで痩せるの？
マイクロダイエットで痩せることができるということは、発売以来、世界40カ国で1000万人の方が減量に成功していることからもわかります。
マイクロダイエットは、VLCDという考え方に基づいたダイエット方法です。このVLCDは、ベリー・ロー・カロリー・ダイエットといい「栄養的に完全な低カロリーダイエット(VLCD)法をとれば、減量速度が今までの方法よりもはやく、完全断食のような危険性が見られず、それどころか逆に、健康上に好影響をもたらす」という研究結果から注目されることになりました。現在では、肥満の治療分野で最も注目されている食事療法で、VLCDの開発は1920年から始まり、近年になって処方が確立されたものです。
マイクロダイエットは、開発後、さまざまな臨床研究が行われ、その安全性と確かな効果から、日本では60万人以上の減量実績を誇っています。ほとんどの方が、平均して２週間で３～５kg痩せているようです。このデーターからも、マイクロダイエットは、短期間で確実にダイエットできるといっていいのではないでしょうか。
マイクロダイエットで効果が出ない、あるいは効果がゆるやかな場合というのがあります。それは、長期間低カロリーの食生活や欠食を続けていたり、ダイエットを繰り返して痩せにくい体質になっている場合や、ホルモン剤やアレルギー剤を服用していたり、ホルモンバランスを崩していると効果が現れにくくなってしまいます。
また、飲酒の量が多い方も痩せにくいかもしれません。お酒は、量によってはかなりカロリーが高く、お酒から摂取したカロリーが消費されない限り、食事から摂ったカロリーは消費されないという特徴があります。できるだけお酒を控えた方がより早く痩せるでしょう。